Υπάρχει μια ολόκληρη γκάμα τροφίμων, η χρήση των οποίων βοηθά στην ενίσχυση της ανδρικής δύναμης. Η καθημερινή διατροφή του ισχυρότερου σεξ πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε αφθονία βιταμινών και μετάλλων. Τέτοιες ουσίες είναι απαραίτητες για τον οργανισμό για υψηλής ποιότητας αγωγή νευρικών παλμών, σταθεροποίηση του επιπέδου της αρτηριακής πίεσης. Ας ρίξουμε μια ματιά στη λίστα των τροφίμων για δραστικότητα στους άνδρες.
Στρείδια
Τα στρείδια πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή για να αυξήσουν την ισχύ σε έναν άνδρα. Το προϊόν είναι ευρέως γνωστό για την ικανότητά του να διεγείρει τη σεξουαλική δραστηριότητα. Τα οστρακοειδή είναι ένα φυσικό αφροδισιακό. Το κρέας στρειδιών περιέχει αμινοξέα χρήσιμα για το ανδρικό σώμα, ψευδάργυρο, ντοπαμίνη. Τα επισημασμένα στοιχεία διασφαλίζουν την παραγωγή της ορμόνης τεστοστερόνης. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει αύξηση της λίμπιντο, αύξηση του αριθμού των βλαστικών κυττάρων.
Σύμφωνα με τα ευρήματα των επιστημόνων, η συγκέντρωση των ουσιωδών ουσιών για το ανδρικό σώμα αυξάνεται στα στρείδια την άνοιξη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ξεκινά η εποχή ζευγαρώματος για τους κατοίκους των θαλασσών και των ωκεανών. Για αυτόν τον λόγο, τα οστρακοειδή που αλιεύονται την άνοιξη πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή για να αυξήσουν την ισχύ στους άνδρες.
Οι θεραπευτές και οι παραδοσιακοί θεραπευτές συμβουλεύουν το πιο δυνατό φύλο να τρώει ωμά στρείδια. Επειδή το θερμικά επεξεργασμένο κρέας οστρακοειδών απαλλάσσει πολλά θρεπτικά συστατικά. Παρά τα προφανή πλεονεκτήματα της συμπερίληψης του προϊόντος στη διατροφή, πρέπει να γνωρίζετε πότε πρέπει να σταματήσετε. Η κατανάλωση στρειδιών σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας. Πράγματι, το δίθυρο κρέας περιέχει πολύ δηλητηριώδη υδράργυρο.
Γογγύλι
Το γογγύλι είναι ένα πολύτιμο προϊόν διατροφής που αυξάνει τη δραστικότητα στους άνδρες. Η καλλιέργεια ρίζας είναι κορεσμένη με σημαντική ποσότητα βιολογικά ενεργών στοιχείων αναντικατάστατα για το σώμα. Λόγω της χρήσης του προϊόντος, παρατηρείται αφθονία βιταμινών και μικροστοιχείων στους ιστούς. Το αποτέλεσμα είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, διατηρώντας μια σταθερή πίεση. Το σώμα λαμβάνει ό, τι χρειάζεται για την έκκριση τεστοστερόνης και την ενεργή ανανέωση των γεννητικών κυττάρων.
Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα με τη βοήθεια ενός προϊόντος διατροφής για δραστικότητα στους άνδρες, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συνταγές:
- Τα γογγύλια ξεφλουδίζονται και βράζονται μέχρι να μαγειρευτούν. Ο πολτός τεμαχίζεται σε τρίφτη. Το συστατικό συνδυάζεται με παρόμοια ποσότητα φρέσκων τριμμένων καρότων. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού υγρό μέλι. Τα συστατικά αναμιγνύονται καλά. Το φαγητό καταναλώνεται σε αρκετές κουταλιές της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
- Τα αποφλοιωμένα γογγύλια βράζονται σε γάλα 0, 5 λίτρων. Η τελική καλλιέργεια ριζών συνθλίβεται πλήρως. Η προκύπτουσα μάζα συνδυάζεται και πάλι με γάλα. Χρησιμοποιούν ένα φάρμακο για τη βελτίωση της δραστικότητας σε ποσότητα 50 γραμμαρίων το πρωί και το βράδυ.
- Συλλέξτε τους σπόρους του γογγύλι του κήπου. Οι κόκκοι προστίθενται μια πρέζα στα πιάτα με κρέας. Το αποτέλεσμα είναι μια αισθητή αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας.
Οι γιατροί συμβουλεύουν τους άνδρες που πάσχουν από γαστρίτιδα, φλεγμονή στους ιστούς των πεπτικών οργάνων να σταματήσουν να τρώνε γογγύλια. Οι αντενδείξεις είναι ασθένειες του ήπατος και της ουροδόχου κύστης.
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
Για δραστικότητα, οι ξηροί καρποί πρέπει να περιλαμβάνονται στη λίστα των προϊόντων διατροφής για τους άνδρες. Η διατήρηση της σεξουαλικής δραστηριότητας διευκολύνεται με τη χρήση φυστικιών, πεύκων και καρυδιών, φουντουκιών, φιστικιών. Συνιστάται να συμπληρώσετε τέτοια πιάτα με φυσικό μέλι.
Τα καρύδια περιέχουν τόνους βιταμινών, αιθέρια έλαια, πρωτεΐνες, μέταλλα και αμινοξέα. Η σύνθετη πρόσληψη στοιχείων στο ανδρικό σώμα βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Η εισαγωγή του προϊόντος στη διατροφή έχει την πιο θετική επίδραση στη στύση.
Κρεμμύδι
Συνθέτοντας μια δίαιτα κατάλληλης διατροφής για δραστικότητα, ένας άντρας πρέπει να προσέξει τις ευεργετικές ιδιότητες των κρεμμυδιών. Το προϊόν δρα ως ένα είδος αντιβιοτικού, παρέχοντας ενισχυτική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Ο χυμός κρεμμυδιού είναι μια πηγή βιταμινών και ένα ευρύ φάσμα βιολογικά ενεργών στοιχείων που διεγείρουν την αναπαραγωγή του σπέρματος.
Μια καλή λύση είναι να τρώτε φρέσκο πολτό ρίζας. Συνιστάται να προσθέσετε το προϊόν σε σαλάτες λαχανικών. Τα θερμικά επεξεργασμένα κρεμμύδια δεν είναι τόσο υγιή. Δεδομένου ότι κατά το μαγείρεμα, χάνεται το μεγαλύτερο μέρος των ουσιών που είναι πολύτιμες για το σώμα.
Για τη βελτίωση της λίμπιντο, συνιστάται στους θεραπευτές να χρησιμοποιούν την ακόλουθη θεραπεία:
- πάρτε μια χούφτα φλοιούς κρεμμυδιών.
- μια κουταλιά της σούπας χυμό συμπιέζεται από τον πολτό της ρίζας.
- ο φλοιός τοποθετείται σε μια κατσαρόλα και χύνεται με μισό λίτρο νερό.
- το δοχείο τοποθετείται στη σόμπα.
- το υγρό βράζει και βράζεται για 5-10 λεπτά.
- ο προηγουμένως συμπιεσμένος χυμός κρεμμυδιού χύνεται στη σύνθεση.
- ο παράγοντας αφήνεται να παρασκευάζεται για 1, 5-2 ώρες.
Ο ζωμός φιλτράρεται μέσω cheesecloth. Για να ενισχυθεί η ισχύς, το υγρό πίνεται μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα. Η δράση εκτελείται καθημερινά για ένα μήνα.
Σοκολάτα
Η μαύρη σοκολάτα περιέχει το αλκαλοειδές θεοβρωμίνη. Η ουσία έχει επίδραση στο σώμα που είναι παρόμοιο με αυτό της καφεΐνης. Ως αποτέλεσμα της χρήσης του προϊόντος, αυξάνεται η αρτηριακή πίεση και αυξάνεται ο ιστός του σώματος. Η σοκολάτα κάνει έναν άντρα πιο ενεργητικό, δίνει καλή διάθεση.
Για τη βελτίωση της λίμπιντο, συνιστάται στους παραδοσιακούς θεραπευτές να απορροφούν ένα προϊόν που περιέχει τουλάχιστον 65% κακάο στη δομή του. Τα προϊόντα με υποκατάστατα συνθετικών συστατικών είναι απολύτως ακατάλληλα.
Πέργα
Για δραστικότητα, συνιστάται η προσθήκη ψωμιού μελισσών στο πρόγραμμα διατροφής για τους άνδρες. Η ουσία είναι φυτική γύρη που μεταφέρεται από μέλισσες. Υπάρχει αφθονία υδατανθράκων, γλυκόζης και φρουκτόζης. Χάρη στη χρήση ψωμιού μελισσών, το αρσενικό σώμα κορεσμένα γρήγορα με ενέργεια. Το αποτέλεσμα είναι η ενεργοποίηση της παραγωγής τεστοστερόνης σεξουαλικής ορμόνης. Παρατηρείται σταθεροποίηση του καρδιαγγειακού συστήματος, το οποίο συμβάλλει στην υψηλής ποιότητας πλήρωση των σπηλαίων σωμάτων του ανδρικού αναπαραγωγικού οργάνου με αίμα κατά τη διάρκεια της διέγερσης.
Για να παρατηρήσετε θετικές αλλαγές, θα πρέπει να καταναλώνετε περίπου 10 γραμμάρια ψωμί μελισσών καθημερινά. Εάν υπάρχουν ενδείξεις ανάπτυξης ανικανότητας, το ποσό πρέπει να αυξηθεί. Συνιστάται η χρήση μιας υψηλής ποιότητας, φυσικής ουσίας που λαμβάνεται απευθείας από τους μελισσοκόμους στα μελισσοκομεία.
Σκόρδο
Για να οργανώσετε τη διατροφή των ανδρών για δραστικότητα, το σκόρδο πρέπει να συμπεριλαμβάνεται στη διατροφή. Οι θεραπευτές από αμνημονεύτων χρόνων έχουν χρησιμοποιήσει το ριζικό λαχανικό ως διεγερτικό της σεξουαλικής δραστηριότητας. Το προϊόν δρα ως πηγή βιταμινών Β και Γ, μαγνησίου, νατρίου, σεληνίου. Τα επισημασμένα στοιχεία διασφαλίζουν τη διατήρηση της καλής ανδρικής υγείας. Η παρουσία ενός βιολογικά ενεργού στοιχείου της κορτιζόλης αντανακλάται σε αύξηση της δραστηριότητας του σπέρματος.
Το ωμό σκόρδο μπορεί να συμπεριληφθεί στη διατροφή των ανδρών για δραστικότητα. Κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος πρέπει να χρησιμοποιούνται βραστά και αποξηραμένα τρόφιμα. Ένα φυσικό αφροδισιακό σε σύντομο χρονικό διάστημα θα προκαλέσει θαυματουργή επίδραση στην κατάσταση της λίμπιντο.
Κούμις
Ποια άλλα προϊόντα διατροφής αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες; Ένα από αυτά είναι το γάλα της φοράδας. Το Kumis τονώνει και κορεσίζει το σώμα με ενέργεια. Το προϊόν περιέχει ένα ευρύ φάσμα βιολογικά δραστικών ουσιών που απαιτούνται για τη σταθεροποίηση των μεταβολικών διεργασιών, την ενίσχυση του καρδιακού μυός και την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.
Οι παραδοσιακοί θεραπευτές προτείνουν να πίνετε ξινά, ελαφρώς ζυμωμένα κουμιά μετά το φαγητό σε ποσότητα ενός ποτηριού. Οι άνδρες που υποφέρουν από παροξύνσεις των παθολογικών οργάνων πρέπει να χρησιμοποιούν το προϊόν με προσοχή, μειώνοντας τη δοσολογία.
Αυγά ορτυκιού
Η κατηγορία διατροφής που αυξάνει τη δραστικότητα στους άνδρες περιλαμβάνει τα αυγά ορτυκιού. Η καθημερινή κατανάλωση τροφής παρέχει αισθητή αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας. Το αποτέλεσμα οφείλεται στην παρουσία στη σύνθεση των αυγών ορτυκιών αφθονίας φωσφόρου, σιδήρου, πρωτεΐνης, καθώς και χρήσιμων αμινοξέων που σταθεροποιούν τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.
Ένα προϊόν διατροφής για αύξηση της δραστικότητας στους άνδρες καταναλώνεται καλύτερα σε θερμικά μη επεξεργασμένη μορφή. Είναι απολύτως ασφαλές να ενεργείτε με αυτόν τον τρόπο. Εξάλλου, τα φρέσκα αυγά ορτυκιού δεν περιέχουν σαλμονέλα, άλλα παράσιτα και παθογόνα μολυσματικών ασθενειών. Για να παρατηρήσετε βελτίωση στη λίμπιντο, θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον τέσσερα αυγά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μόνο εκείνοι οι άνδρες που έχουν προβλήματα με την αφομοίωση πρωτεϊνών πρέπει να αρνηθούν να προσθέσουν το προϊόν στη διατροφή.
Τσάι πιπερόριζας
Το τσάι τζίντζερ πρέπει επίσης να συμπεριληφθεί στο πρόγραμμα διατροφής για τη βελτίωση της ανδρικής δραστικότητας. Χάρη στη χρήση του θεραπευτικού υγρού, το σώμα είναι κορεσμένο με βιταμίνες των ομάδων Α, Β και Γ. Λόγω της περιεκτικότητας του ποτού με άφθονα μέταλλα και αμινοξέα, αποκαθίσταται η σταθερή εργασία του καρδιακού μυός. Η τακτική απορρόφηση του ποτού βοηθά στην ενίσχυση των αγγειακών τοιχωμάτων, στην αραίωση του αίματος και στην απομάκρυνση των συσσωρευμένων τοξινών από τους ιστούς του σώματος. Χάρη στα πολύπλοκα αποτελέσματα του τσαγιού τζίντζερ στο σώμα, η υγεία των ανδρών ενισχύεται αισθητά.
Για να προετοιμάσετε το ποτό, πάρτε μια μικρή ρίζα του φυτού και ξεφλουδίστε το. Ο πολτός κόβεται προσεκτικά σε τρίφτη. Οι πρώτες ύλες χύνονται με δύο ποτήρια βραστό νερό. Τα υγρά αφήνονται να παρασκευαστούν κάτω από το καπάκι για 10-15 λεπτά. Το τσάι αποχύνεται μέσω σουρωτήρι. Ένα επιδόρπιο κουτάλι μέλι διαλύεται σε ένα ποτήρι του ποτού, προστίθεται μια φέτα λεμόνι.
Το τσάι τζίντζερ δεν είναι κατάλληλο για όλους τους άντρες που θέλουν να βελτιώσουν την ισχύ τους. Το ποτό δεν είναι ασφαλές για άτομα που πάσχουν από την εμφάνιση ελκώδους νόσου του πεπτικού συστήματος, κίρρωση του ήπατος, παθολογίες της ουροδόχου κύστης.
Ποια προϊόντα είναι καλύτερα να αρνηθούν;
Η τήρηση της σωστής διατροφής στους άνδρες για δραστικότητα απαιτεί απόρριψη ορισμένων επιλογών τροφής που μπορούν να μειώσουν τη σεξουαλική δραστηριότητα και να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία. Για να αποφύγετε τη μείωση της λίμπιντο, θα πρέπει να εξαιρέσετε τα ακόλουθα από την καθημερινή διατροφή σας:
- γρήγορο φαγητό - υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, λιπαρά από δημόσιες εγκαταστάσεις εστίασης, πλυμένα με άφθονη γλυκιά σόδα, είναι βολικό για τη διοργάνωση ενός γρήγορου σνακ, αλλά έχει την πιο αρνητική επίδραση στη δραστικότητα.
- ημιτελή προϊόντα - παρασκευάζονται με βάση συστατικά δεύτερης κατηγορίας που περιέχουν τουλάχιστον ουσίες χρήσιμες για το σώμα.
- καπνιστό κρέας - είναι μια πηγή ταχέως εύπεπτων λιπών.
- αλάτι - κορεσμένα τα κύτταρα του σώματος με αφθονία χλωριούχου νατρίου, μετατοπίζοντας χρήσιμα μικροστοιχεία από τους ιστούς.
- γλυκά, αρτοσκευάσματα - τέτοια προϊόντα προκαλούν γρήγορη αύξηση βάρους, η οποία επηρεάζει αρνητικά την ισχύ.
- λιπαρό κρέας - "φράζει" το σώμα με πλάκες χοληστερόλης, προκαλώντας αύξηση του σωματικού βάρους και, κατά συνέπεια, μείωση της λίμπιντο.
- καφές και ενεργειακά ποτά - τόνωση του σώματος για μικρό χρονικό διάστημα, αλλά επηρεάζουν αρνητικά την υγεία των ανδρών μακροπρόθεσμα.
Τα αγαπημένα ζυμαρικά και οι πατάτες του καθενός πρέπει επίσης να τρώγονται σε περιορισμένες ποσότητες. Αυτά τα τρόφιμα είναι πηγές αφθονίας υδατανθράκων. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει ένας γρήγορος κορεσμός του σώματος. Μετά το φαγητό, υπάρχει μια υποτονική κατάσταση υγείας, απροθυμία να είσαι ενεργός.
Τελικά
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχει μια εντυπωσιακή λίστα τροφίμων που ενισχύουν το ανδρικό σώμα, αυξάνουν τη λίμπιντο, προάγουν την παραγωγή τεστοστερόνης και διεγείρουν τη σεξουαλική δραστηριότητα. Συμπεριλαμβάνοντας τα τρόφιμα που αναφέρονται στη δημοσίευσή μας στη διατροφή, μπορείτε να επιτύχετε μια αύξηση της δραστικότητας σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Για να βασιστείτε στο αναμενόμενο αποτέλεσμα, θα πρέπει να αποφύγετε να καταναλώνετε ανθυγιεινά τρόφιμα. Η διατήρηση ενεργού τρόπου ζωής, η διακοπή του αλκοόλ και το κάπνισμα είναι επίσης σημαντική.